本人21歲，便秘多年

      這種情況還是由于腸胃出現問題造成的。所以建議及時去醫(yī)院進行檢查。在平時多吃有利于消化的食物，過冷和過熱的食物不建議在一起服用。
      

      你好，根據你的情況分析，便秘，腹脹，應該去正規(guī)醫(yī)院消化內科檢查一下，對癥治療，平時注意多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性食物，飲食溫軟易消化，適當運動。
      
      以上是對“本人21歲，便秘多年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這是習慣性便秘的表現，應該到醫(yī)院做肛門指診和結腸鏡檢查。
      指導意見：
      如果檢查沒事兒，用潤腸通便的藥物治療就可以，如麻仁滋脾丸.復方蘆薈膠囊.番茄葉.檳榔四消丸等。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情敘述，你說的這種情況就是存在器質性便秘，這個你要做檢查的話，可以抽時間去你們當地大醫(yī)院的消化內科掛號就診，主要是空腹狀態(tài)下做一下腹部彩超和結腸鏡檢查看一下，首先排除有沒有器質性疾病引起的便秘？
      指導意見：
      根據你的病情敘述，如果排除器質性疾病引起便秘的可能以外，那就考慮確實是與飲食結構搭配不合理，有關系？平時生活當中，你可以多吃點，富含纖維的蔬菜和水果，然后多吃半流食，比如說大米粥熱湯面和雞蛋糕，另外，你每餐飯后可以散步30分鐘促進胃腸蠕動，你可以口服莫沙必利片5mg，每日三次，可以起到促進胃腸蠕動的作用，然后你可以多吃點香蕉和蜂蜜，也可以潤滑腸道，再有就是身邊準備好開塞露，一旦出現便秘癥狀排便費力的時候，可以肛門內使用。
      

      指導意見：
      你好，如果有便秘的表現，建議平時注意少吃，避免暴飲暴食，可以適當多吃一些粗纖維的食物，平時適當多喝一些蜂蜜水，潤滑腸道，促進排便。適當多運動。可以做一個腸鏡。