我今年18歲，身高174體重130我曾經(jīng)練過很長(zhǎng)時(shí)

      目前如果有覺得肥胖想減肥的話不建議使用減肥產(chǎn)品和減肥藥物會(huì)有一定的副作用，而且還會(huì)反彈！建議保證營(yíng)養(yǎng)前提下還是建議繼續(xù)使用運(yùn)動(dòng)方法，效果會(huì)好一些！減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持??！
      

      如果想瘦腿，可以進(jìn)行瑜伽或者是慢跑。千萬(wàn)不要相信網(wǎng)上那些東西。沒有什么作用，如果你是學(xué)習(xí)階段，要把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上。平時(shí)不要吃油炸類的食物。
      

      你好，根據(jù)你的描述，對(duì)于您的身高計(jì)算體重大約是在70公斤左右，所以您目前并不屬于肥胖。對(duì)于網(wǎng)上的瘦腿貼效果并不確切，建議平時(shí)合理飲食還是堅(jiān)持鍛煉身體。
      
      以上是對(duì)“我今年18歲，身高174體重130我曾經(jīng)練過很長(zhǎng)時(shí)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！