是這樣的，忽然對我未來的死亡產(chǎn)生了強烈的恐懼感讓我
健康咨詢描述： 是這樣的，忽然對我未來的死亡產(chǎn)生了強烈的恐懼感讓我寢室難安，有生必有死，有始必有終這個道理我也懂。而且我現(xiàn)代還很年輕離老死還很久遠，我的生命還遠遠沒有句號呢，我還有很多該做的事情沒做，我還有很多該看的西東沒看，只要自己還活著就應(yīng)該覺得幸?？鞓贰？墒俏蚁朐骄眠h，甚至想到了宇宙滅亡的那天，宇宙滅忘后還會有新的宇宙嗎？新的宇宙中還會有一個地球嗎？那個地球中還會有一個一模一樣的我嗎？這個世界沒有永恒的存在，只有永恒的輪回。越想越久遠，越想越難受，無精打采的，就好像真的快死了似的。該怎么緩解這種心情？恢復(fù)到以前的年輕活躍的心情呢？
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你好！根據(jù)你描述的情況考慮心理因素影響導(dǎo)致的，需要及時進行自我調(diào)整，建議及時放松心情，保持樂觀情緒，生老病死是每個人都必需經(jīng)歷的，不必太過焦慮，積極認真過好每一天才最重要。
就是因為我的工資少，樂觀不起來，享受不了幸福，才感受到了人生的短暫，那我該做些什么，多吃些什么才能緩解一下這種心情呢？
幸福指數(shù)與經(jīng)濟狀況有一點關(guān)系，但家人之相處融洽，身體健康才更為重要。
你好，不知道你最近的生活發(fā)生了什么改變？有類似的想法多久時間了？如果不影響你的生活，也許等你忙碌起來，這種想法就淡忘了。如果對你生活影響大，建議找心理咨詢師做心理治療。
你好，通過你的描述能感覺到你內(nèi)心的一種恐懼和焦慮，還有一種未知的擔(dān)憂。首先這個是一種焦慮的情緒還同時伴有恐懼，這些都在于你的過分的想象，這個需要找到你的這個想法的根源是什么，是不是有什么誘因或者是你的生活當(dāng)中出現(xiàn)了什么事情導(dǎo)致你有這樣的情緒，建議可以求助專業(yè)的心理咨詢師來幫助你
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