已經一年多了。上樓梯時經常右腿膝蓋疼痛

      您的情況可以注意休息避免勞累受涼負重或者一個姿勢過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關節(jié)功能，全面營養(yǎng)適當補鈣多曬太陽，配合中西醫(yī)藥物活血通絡治療，如果疼痛嚴重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振比較好
      

      你好，你這種情況有可能是膝關節(jié)骨性關節(jié)炎，建議去醫(yī)院拍片檢查，或者是做膝關節(jié)的磁共振檢查，進一步明確有沒有骨性關節(jié)炎或者是半月板損傷。建議平時注意休息，不能經常上下樓梯?？梢猿渣c活血止痛的藥，吃點鹽酸氨基葡萄糖片。
      

      患者情況排除有頸椎病變，要考慮有風濕病或滑膜炎的癥狀，導致關節(jié)酸痛不適。要注意合理休息，注意保暖，頸部熱敷按摩，服用活血通絡止痛的藥物。
      
      以上是對“已經一年多了。上樓梯時經常右腿膝蓋疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！