上課不想走神，可就是要走神

      首先，對(duì)于走神不集中，不必過于自我苛求。你可以采取一種"順其自然"的態(tài)度，"注意力不集中就不集中吧，只要集中的時(shí)候我能聽好課就行"。不要因?yàn)樗^的注意力不集中，就過分關(guān)注這件事。正確的態(tài)度是，帶著這種注意力不太集中的感覺，該干什么干什么，盡力學(xué)就是了。其次，要認(rèn)識(shí)上課的重要性并適應(yīng)老師的講課方式。因?yàn)槊刻谜n的內(nèi)容都有它的重要性和意義，都有一部分新的知識(shí)要我們?nèi)フ莆?。而且老師常常?huì)講些書本以外的知識(shí)，有經(jīng)驗(yàn)的教師還能教給學(xué)生怎樣去學(xué)習(xí)知識(shí)和發(fā)展自己的能力。第三，排除干擾不受內(nèi)外影響。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己有思想不自覺"走神"的時(shí)候，要及時(shí)糾正過來，不能任其發(fā)展。當(dāng)課堂上出現(xiàn)不安靜，其他同學(xué)干擾或外界的影響時(shí)，也要排除干擾，不受影響，保持集中注意力的心理狀態(tài)。

      病情分析：
      根據(jù)您的情況描述來看，首先呢聽課四十分鐘，有點(diǎn)不太現(xiàn)實(shí)的，一般都是聽二十分鐘
      指導(dǎo)意見：
      所以老師講課，一般都是前面講的很多重要的知識(shí)點(diǎn)，還是作息規(guī)律，然后繼續(xù)的注意就好