考試前失眠，每晚服用阿普唑倉(cāng)1片

      通過(guò)你的描述，如果總出現(xiàn)失眠癥狀，主要是由于平時(shí)在學(xué)習(xí)過(guò)程中精神壓力大，或過(guò)度緊張焦慮造成的，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，調(diào)整好情緒，放松心情，除了服用藥物進(jìn)行治療的同時(shí)，睡覺(jué)前可以用溫水泡腳或聽(tīng)一些輕松舒緩的音樂(lè)來(lái)促進(jìn)睡眠。
      

      像你說(shuō)的這種情況，平時(shí)如果睡眠是正常的，因?yàn)榭荚囘@樣的壓力對(duì)你造成的一種情緒的困擾，這時(shí)候還是盡量的，不要接觸這類(lèi)的安定類(lèi)的藥物服用，就像你說(shuō)的，他是有副反應(yīng)的第二天昏昏沉沉的，這樣反而影響你的考試的發(fā)揮，我們面臨著許多考試都是要正常的面對(duì)正常的心態(tài)處理就是可以啦，畢竟我們都是成年人了，大部分都是成年人的考試相對(duì)來(lái)說(shuō)要輕松的多一些，預(yù)祝你考試順利吧
      

      您好！據(jù)您所述的情況僅是有考試壓力大而導(dǎo)致失眠現(xiàn)象時(shí)，是容易引起迷走神經(jīng)興奮而導(dǎo)致第二天想睡覺(jué)的，對(duì)記憶沒(méi)有影響。但考試建議您減半的，否則影響考試的狀態(tài)。
      
      以上是對(duì)“考試前失眠，每晚服用阿普唑倉(cāng)1片”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，吃安眠藥物對(duì)大腦休息有影響，建議停止服用安眠藥，睡覺(jué)前可以散散步聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)放松心情，熱水泡泡腳，喝一杯熱牛奶促進(jìn)睡眠。