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失眠，吃著阿普唑侖，

女 | 34歲 懸賞6個健康幣 2019-11-05 22:43:55 1人回復 來自濰坊市

健康咨詢描述： 醫(yī)生好，我有點失眠癥狀，現(xiàn)在晚上都要吃阿普唑侖，2片，可是一有動靜，或者老公一碰我就醒了，，想請教一下還需要配什么藥吃，，

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劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 23:00:20 我要投訴

      你這種情況屬于睡眠比較淺的人。目前吃阿普唑侖.已經(jīng)是兩片了.像這種白天一定要以多做些戶外活動?？梢栽倥浜弦稽c養(yǎng)心安神的中藥。不要再配其他的西藥了。時醒來以后，你一定要對自己做出一個很困的心理暗示，接著再睡，不要開燈也不要看手機，因為亮光和手機的內(nèi)容刺激大腦，不容易入睡。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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