如何才能面對自己，我總是逃避

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述你應(yīng)該放平自己的心態(tài)。去勇敢的面對事物。多與別人交流與溝通。多參加一些戶外活動和體育鍛煉。和你的安排好自己的作息時間。
      

      針對這一情況，建議你解開心結(jié)，針對過去的痛苦不要過于在意。一旦想起時可以馬上做一些其他的事情或想一些開心的事情來轉(zhuǎn)移注意力。盡量把精力放在現(xiàn)在和未來的生活上，平時可以多培養(yǎng)一些積極的興趣愛好，多做一些讓自己感到輕松愉快的事情，多與人溝通交流，不要過于壓抑自己。
      
      以上是對“如何才能面對自己，我總是逃避”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！