懷疑自己得了抑郁癥該怎么治療

      您好，抑郁癥的最顯著的兩個(gè)癥狀是持續(xù)的情緒低落和興趣缺失，會(huì)合并失眠，焦慮等癥狀，如果懷疑，首先建議進(jìn)行心理咨詢和量表測(cè)試進(jìn)行確診，然后在選擇適合的治療方法。自己也要做好情緒的調(diào)節(jié)和心理調(diào)適。

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種癥狀和病情，首先需要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查確診，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃抗抑郁藥，配合心理疏導(dǎo)治療，平時(shí)需要多學(xué)習(xí)一下正能量的書籍，多和親人鄰居朋友進(jìn)行溝通交流，有自己的奮斗目標(biāo)，

      針對(duì)這種情況，建議你可以找一下導(dǎo)致這種狀態(tài)出現(xiàn)的原因，也就是說(shuō)從何時(shí)開(kāi)始出現(xiàn)的這種情況，是否由于什么事情影響所導(dǎo)致的，找到問(wèn)題的根源并解開(kāi)心結(jié)。另外，平時(shí)不要給自己太大的精神壓力，盡量保持情緒穩(wěn)定，可以多做一些讓自己感到輕松愉快的事情。遇事多想其積極的一面，多與人溝通交流，多參加一些集體活動(dòng)，不要過(guò)于壓抑自己。如果難以自我調(diào)節(jié)，盡早去醫(yī)院的心理門診進(jìn)行詳細(xì)檢查，接受系統(tǒng)的心理治療，以免問(wèn)題發(fā)展嚴(yán)重。
      以上是對(duì)“懷疑自己得了抑郁癥該怎么治療”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！