例假少發(fā)黑。面黃長斑黑眼圈眼袋深 眼部水腫特別嚴(yán)重

      是不是作息不規(guī)律導(dǎo)致的，平時不要吃太多辛辣刺激的食物，不要喝太涼的水和其他物質(zhì)，不要熬夜，按時作息，每頓飯按時吃，多喝一些熱的。
      

      要注意自己平時的一些作息習(xí)慣，同時也要注意在飲食方面可以多補充一些維生素和蛋白質(zhì)，也可以結(jié)合中醫(yī)療法來進行調(diào)理，不要吃太過刺激辛辣的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你目前提供的這種情況來看，你應(yīng)該是患有內(nèi)分泌紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時要注意休息，不要過于勞累。注意保暖，不要著涼或者是貪涼。保持心情愉快，不要生氣，動怒。不要熬夜，少食辛辣食物?？梢钥诜婺覆蓊w?；蛘呤侵胁菟庍M行調(diào)理。你也不要過于擔(dān)心，通過自我調(diào)節(jié)和藥物調(diào)理會恢復(fù)正常的。希望我的回答能夠?qū)δ阌兴鶐椭Ｄ阍缛湛祻?fù)！好運！
      
      以上是對“例假少發(fā)黑。面黃長斑黑眼圈眼袋深 眼部水腫特別嚴(yán)重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮像你這樣的情況是有月經(jīng)不調(diào)的情況，與你的睡眠不好有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要注意放松心情，避免緊張情緒，注意休息，適當(dāng)運動，保證充足的睡眠，減輕壓力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述你月經(jīng)少顏色發(fā)黑，考慮和你宮寒有關(guān)系。面部長斑也和體寒代謝不好內(nèi)分泌紊亂有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      眼皮水腫，眼袋黑眼圈和你睡眠不足熬夜有關(guān)系，所以你身體處于亞健康狀態(tài)，容易疲乏無力?？梢杂冒瑢毢桶烤恼{(diào)理宮寒和眼睛問題。效果應(yīng)該很好。