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連續(xù)一個(gè)月半夜醒好多次

女 | 20歲 2018-11-03 21:39:04 1人回復(fù) 來自杭州市

健康咨詢描述： 連續(xù)一個(gè)月半夜醒好多次，剛開始是怕遲到應(yīng)該是壓力大，后來提醒自己要放松，可沒什么用，周六日休息也是半夜醒好多次

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:57:38 我要投訴

      讓你出現(xiàn)在這種睡眠狀況，不佳的情況，大部分都是因?yàn)橐恍┚唧w的生活事件困擾了你的這種生活，就像你說的這種怕遲到，或者知道以后有更嚴(yán)重的事情發(fā)生，現(xiàn)在的生活節(jié)奏越來越快，提醒這種時(shí)間的工具也很多，包括鬧鐘鬧鈴也是隨時(shí)可以提醒你的，不要過多的關(guān)注這種事情安心的睡眠就是可以了，

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