中午吃拌菜，自己拌的白菜和胡蘿卜

      你好，多吃蔬菜水果可以補充充足的維生素，并且熱量很少，一般不會肥胖，所以你如果想要減肥的話可以在保證營養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上適當(dāng)鍛煉和活動，這樣可以消耗體內(nèi)過余剩余的熱量。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，這種蔬菜類是素食不會長胖的。
      指導(dǎo)意見：
      正在發(fā)生長發(fā)育時期，建議你加強營養(yǎng)，多吃高蛋白食物，積極參與體育鍛煉，保持充足睡眠。
      
      以上是對“中午吃拌菜，自己拌的白菜和胡蘿卜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      不會。
      不過體胖不是吃一兩次飯的問題。最主要的是和遺傳有關(guān)系，林外和您平時的飲食，運動都有關(guān)系。簡單地講，吃進去的營養(yǎng)比運動消耗掉的營養(yǎng)多，就會慢慢地胖起來。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來說應(yīng)該不會胖，因為這些都是素食，不含脂肪或者脂肪含量很少。請問你現(xiàn)在體重是多少？
      指導(dǎo)意見：
      我的意見是根據(jù)你的年齡來說你正處于青春發(fā)育期，需要增加營養(yǎng)，不建議你過于多吃素食，否則會影響身體發(fā)育。