健康咨詢描述: 由于我的八字里華蓋多而又家人八字不合的緣故,我的人生充滿了各種無奈,后悔,遺憾,不如意等負(fù)面的情緒,感覺非常的難受和沒意思每天,非常的想能有什么好辦法往生極樂!
根據(jù)你敘述的情況看,你這個人可能有一些宿命論。與你的成長經(jīng)歷和環(huán)境是有關(guān)系的,作為你自己首先。要學(xué)會接納自己,對自己多一些鼓勵和安慰,做事情要理性。遇到事情要轉(zhuǎn)換個角度去考慮。鼓勵自己與別人溝通交流。多培養(yǎng)一些興趣愛好,這樣把你的精力投放到感興趣的事情上去,做的時候你就會自然的感覺到快樂。不要過度的負(fù)面評價自己,要學(xué)會接納和認(rèn)可自己。你可以去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),找心理醫(yī)生做個心理治療,會使你的心理狀態(tài)發(fā)生改變,會改善目前這種狀態(tài)。
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