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最近莫名其妙的就想發(fā)火
女 | 22歲 2018-11-02 21:44:45
1人回復(fù)
來自通遼市
健康咨詢描述： 最近莫名其妙的就想發(fā)火，因?yàn)橐患抡f不清楚或者對(duì)方不能聽懂我的意思就煩的不行。怎么回事
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2018-11-02 21:50:06 我要投訴
是生活中有不順心的事情影響心情過分壓抑引起的想發(fā)火，心情煩躁。如果不放心，建議你到醫(yī)院心理科檢查一下，如有必要，及時(shí)接受正規(guī)的治療。在生活中希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒，心情不好時(shí)，可以到戶外散散步，參加一些體育健身活動(dòng)，聽一些歡快的音樂，唱唱歌，跳跳舞，學(xué)會(huì)通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。
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