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不吃飯?zhí)貏e瘦想打營(yíng)養(yǎng)針想胖一點(diǎn)我想問一下打營(yíng)養(yǎng)針多
女 | 19歲 2018-11-02 17:43:07
1人回復(fù)
來自烏魯木齊市
健康咨詢描述： 不吃飯?zhí)貏e瘦想打營(yíng)養(yǎng)針想胖一點(diǎn)我想問一下打營(yíng)養(yǎng)針多少呢
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2023-01-04 12:32:35 我要投訴
你好，單純打營(yíng)養(yǎng)針是沒有增胖效果的，只能維持身體正常消耗需要。如果身體沒有疾病，是不建議打營(yíng)養(yǎng)針的。想長(zhǎng)胖，應(yīng)先健脾胃，合理飲食，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，飲食搭配好很重要，每天的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都要豐富，多吃能量高的食物，有助于補(bǔ)益氣血。適量鍛煉身體來調(diào)理，保證充足的睡眠。
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