大概10年前摔了一下

      你好，根據(jù)你的情況和癥狀，考慮是腰椎溝軟組織炎癥引起的問題，這種癥狀的治療以保守治療為主，可以采取局部物理治療和肌肉松解方法進行治療。
      

      你好，根據(jù)你說的情況，可以口服扶他林，熱敷，配合烤電等理療，效果不錯，如果持續(xù)不好，建議再到醫(yī)院花錢拍個片子，希望我的意見對你有幫助?。。。。?br />      

      你好，通過你的敘述，這個癥狀已經(jīng)10年了，沒有檢查過什么嗎，首先考慮應(yīng)該檢查一下腰間盤突出ct，現(xiàn)在你能用手按壓找到準(zhǔn)確疼痛位置嗎，考慮腰肌勞損的可能性大，建議找到準(zhǔn)確疼痛位置貼貼膏藥熱敷熱敷，實在不行打封閉針治療吧
      
      以上是對“大概10年前摔了一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！