醫(yī)生我是一名體育生由于明年就要考試了訓(xùn)練力度比較大

      您提出的問題，訓(xùn)練強(qiáng)度大。訓(xùn)練過后膝蓋軟無力。一般情況下，可能與膝蓋部位肌肉勞損或韌帶勞損有關(guān)系。也可能與半月板損傷等有關(guān)系。建議到正規(guī)三甲以上醫(yī)院檢查一下，可以做局部ct檢查，核磁檢查等。查找病因?qū)ΠY治療，局部可以熱敷按摩等物理治療。生活中注意調(diào)養(yǎng)，暫時(shí)減少膝關(guān)節(jié)活動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免負(fù)重行走，避免久坐久站等。
      

      小朋友你好。給你你描述的情況來看，你的訓(xùn)練量比較大，而且你比較年輕，正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，你需要有足夠的營養(yǎng)來支持。建議你平時(shí)多吃一點(diǎn)瘦肉，多喝一點(diǎn)純牛奶來補(bǔ)充。也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)一補(bǔ)鈣片。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你提供的信息，訓(xùn)練需要根據(jù)自身具體情況，訓(xùn)練強(qiáng)度增加注意循序漸進(jìn)，注意休息，科學(xué)鍛煉。希望我的解答對(duì)你有幫助。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生我是一名體育生由于明年就要考試了訓(xùn)練力度比較大”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！