現(xiàn)在我的身高才153厘米

      你好，很高興能為你解答題你描述的這種情況，如果骨骺線未閉合，多喝牛奶，適當補充鈣劑，多做彈跳類運動如跳繩運動，打籃球等有助于身高的生長發(fā)育。
      

      你好！身高受多種因素的影響，其中遺傳性因素以及內(nèi)分泌因素、長期營養(yǎng)因素等都會影響身高，適當?shù)腻憻捯彩怯泻锰幍?，但是平時也要注意營養(yǎng)均衡。
      

      你好,很高興回答你的問題,根據(jù)你的描述,正常情況一個人的身高發(fā)育與父母遺傳及后天運動營養(yǎng)等因素有關(guān),你注意營養(yǎng)供給平衡,適當多參加體育鍛煉,有利于身體長高的。如果每天晨跑10千米運動量太大,不適合你的身體長高的。
      
      以上是對“現(xiàn)在我的身高才153厘米”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，想長高，建議你多吃含鈣多的食物，如牛奶，豆制品，骨頭湯，蝦等等，多打籃球，羽毛球，跳繩，跳遠等增加彈跳力的動作，保證充足的睡眠時間。
      

      病情分析：
      你好，身高主要是受遺傳因素和后天營養(yǎng)攝入雙重因素的影響。
      指導意見：
      你好，結(jié)合你目前的情況來看，建議你注意營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，同時配合適當?shù)腻憻捝眢w，有利于長高，長跑也是一種鍛煉的方式。
      

      病情分析：
      你好。就你所說的這種情況?，F(xiàn)在身高153厘米，想早上晨跑來長高。
      指導意見：
      現(xiàn)在身高153厘米，14歲還是在生長發(fā)育過程中，多運動鍛煉身體對長高有好處。還要加強營養(yǎng)。
      

      根據(jù)評描述的情況分析，你目前想長高，每天護外活動不一需要10千米，一般1-2小時就可以了，另外需要增加營養(yǎng)，保證充足的睡眠，補充鈣劑。
      
      以上是對“現(xiàn)在我的身高才153厘米”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！