健康咨詢描述: 心情好不起來怎么辦,對(duì)事提不起興趣,總是覺得胸口堵堵的,情緒波動(dòng)也很大,這樣該怎么調(diào)整
你好,根據(jù)你的情況描述看出你是一個(gè)非常關(guān)注自我心理和身體健康的人,建議多吃富含維生素,c的蔬菜水果橘子橙子西紅柿,多進(jìn)行戶外活動(dòng),每天保持30分鐘以上的陽光接觸。
您好,這種情況還需要自身調(diào)節(jié),和知心朋友聊聊天,聽聽音樂,參加一些戶外活動(dòng),健健身運(yùn)動(dòng)一下,加強(qiáng)營養(yǎng),多休息。必要時(shí)進(jìn)行心理咨詢。
你好,請(qǐng)問有什么誘因嗎?建議到醫(yī)院,通過系統(tǒng)查體及做相關(guān)檢查,排除器質(zhì)性疾患,必要時(shí)到心理科就診。進(jìn)一步排除心理疾患的可能性。
以上是對(duì)“心情好不起來怎么辦,對(duì)事提不起興趣”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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