最近快奔潰了，快支撐不住了
健康咨詢描述： 最近快奔潰了，快支撐不住了，煩著血壓也高，血壓不正常，死了也是一種解脫，我不知道自己會做出什么事情
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你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，高血壓并不可怕，可怕的是心里和精神壓力，平時(shí)需要規(guī)律服用藥物，每天堅(jiān)持進(jìn)行體育活動，平時(shí)清淡飲食，多喝水，多吃蔬菜水果是可以緩解的，不要過于自卑和自責(zé)，需要多戶外散散步放松心情，多和親人鄰居朋友進(jìn)行溝通交流，早睡早起養(yǎng)成良好生活習(xí)慣是可以好轉(zhuǎn)的。
發(fā)生一些事情，問題挺嚴(yán)重的，心里快成受不住了，快一個(gè)星期了，最近想到了死了，什么事情都不用想，
你好，不管發(fā)生什么事情需要冷靜對待，需要面對現(xiàn)實(shí)，不要選擇逃避，需要把心里面事情發(fā)泄，不要憋在心里面。
指導(dǎo)意見：
你好，歡迎你的咨詢。你的情況出現(xiàn)時(shí)間有多長了，是否是遇到什么過不去的坎了，煩躁不安，情緒不穩(wěn)定，血壓會出現(xiàn)異常，還有就是怎么想到了生不如死呢，俗話說好死不如賴活，沒有什么解決不了的事情，建議你到附近醫(yī)院的心理門診看一下
出現(xiàn)問題了，問題不小，快一個(gè)星期了，心里好累啊，越來越來支撐不下去了，最近想死了，死了什么事情都不用想
任何人都不可能一帆風(fēng)順的
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