連續(xù)五天，每天吃一個烤紅薯

女 | 18歲 2018-10-30 10:34:38 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：連續(xù)五天，每天吃一個烤紅薯，三餐正常吃有時晚飯不吃，會長胖嗎?會增加體重嗎？

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2018-10-30 10:42:10 我要投訴

你好，根據(jù)你所描述的癥狀。你現(xiàn)在正是生長發(fā)育期，不建議單一飲食的。建議可以吃一些瘦肉類的，多吃水果蔬菜，適量運動，是可以的。

2018-10-30 10:45 ask76741668zg 追問

前三天我是吃烤紅薯當(dāng)晚餐然后兩天有喝奶茶昨天是三餐都吃多吃了一個烤紅薯然后今天打算早午餐都吃然后吃一個烤紅薯這樣會胖嗎會增加體重嗎

2018-10-30 10:48醫(yī)生回答：

這種飲食應(yīng)該不會

2018-10-30 10:54 ask76741668zg 追問

真的嗎？因為前兩天都喝了奶茶又有吃烤紅薯所以怕你胖了然后網(wǎng)上有說吃多了烤紅薯會胖然后我已經(jīng)連續(xù)五天都吃了烤紅薯真的沒事吧？不會胖吧？

2018-10-30 11:20醫(yī)生回答：

因為只是是一個，應(yīng)該無大礙的

張名揚主治醫(yī)師擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺功能亢進癥，甲狀腺功能減退癥，痛幫助網(wǎng)友：6553稱贊：2

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2018-10-30 10:35:46 我要投訴

一般來說紅薯里面碳水化合物含量還是比較高的，個人建議你，如果吃的紅薯比較多，還是適當(dāng)?shù)纳俪砸恍┲魇?，這樣的話才能夠維持體重不長。

2018-10-30 10:38 ask76741668zg 追問

前三天我是吃烤紅薯當(dāng)晚餐的然后昨天是三餐吃多吃了一個烤紅薯今天我吃午餐早餐和烤紅薯不吃晚飯這樣會胖嗎？會增加體重嗎

2018-10-30 10:39醫(yī)生回答：

如果不吃晚飯，只吃一個烤紅薯的話，應(yīng)該是不會長胖的。?

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