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醫(yī)生我最近一個月失眠太嚴重了

女 | 25歲 2018-10-30 05:42:17 1人回復來自廣州市

健康咨詢描述：醫(yī)生你好！我最近一個月失眠太嚴重了。整晚失眠，沒有睡意。有時候睡著了，感覺還是醒的一樣，醒來以后感覺自己沒有睡一樣，眼睛也好好累，感覺好久好久沒睡過覺一樣，該怎么辦呀？

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2022-11-02 23:28:32 我要投訴

根據你所說的這種情況，嚴重失眠整晚都是一點兒睡意也沒有，建議可以吃一點調理精神狀態(tài)的藥。但同時還要找到失眠的原因，然后從根本來改善失眠的癥狀。平時不要壓力太大，想的不要太多，保持一顆平和的心態(tài)。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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