情緒煩躁，控制不住自己

      您好！這位朋友，非常歡迎您的到來(lái)，根據(jù)您描述的情況來(lái)看，最近可能是遇到了事情，心里堵的慌，老是想發(fā)火。需要情緒疏導(dǎo)啦。建議找自己信賴的朋友去傾訴一下。
      

      病情分析：你好。根據(jù)你的描述，是由于心理方面因素造成的。最近遇到什么不順心的事情嗎？
      建議意見(jiàn)：當(dāng)心情不好時(shí)，找自己喜歡的事情做，分散注意力。要發(fā)火的時(shí)候深呼吸，然后離開(kāi)獨(dú)自一人冷靜。找朋友傾訴或者找心理咨詢師幫助，盡早把積壓的消極情緒宣泄出來(lái)。
      

      你說(shuō)情緒煩躁，控制不住自己。心里面堵的慌，老是想發(fā)火。根據(jù)你所說(shuō)，主要是情緒問(wèn)題。當(dāng)你想發(fā)火的時(shí)候，你心里在想些什么呢？你愿意多說(shuō)一說(shuō)嗎？
      
      以上是對(duì)“情緒煩躁，控制不住自己”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個(gè)情況是情緒不穩(wěn)定，有點(diǎn)焦慮的表現(xiàn)，遇到事情煩躁易怒。需要調(diào)整自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力。另外還要問(wèn)您一下：1.這個(gè)情況有多久了？2.睡眠情況怎么樣？3.是否治療過(guò)，有沒(méi)有使用過(guò)這方面調(diào)節(jié)情緒的藥物？如果需要更深一步咨詢\治療可以通過(guò)以下方式找我：從快問(wèn)診所找中醫(yī)王朋醫(yī)生
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果需要更深一步咨詢\治療可以通過(guò)以下方式找我：從快問(wèn)診所找中醫(yī)王朋醫(yī)生。