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害怕找工作，心里發(fā)慌
男 | 18歲 2018-10-29 06:37:28
1人回復(fù)
來自上海市
健康咨詢描述： 害怕找工作，心里發(fā)慌。不敢出去工作，不敢跟生人交談。不知道如何解決這心理問題!
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2022-11-07 13:56:25 我要投訴
根據(jù)你的描述，這種情況有社交恐怖癥的傾向。建議你去醫(yī)院的心理門診進(jìn)行詳細(xì)檢查，根據(jù)具體情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥接受心理治療。另外，平時(shí)多給自己做一些積極的心理暗示，遇事多想其積極的一面，多與人溝通交流，不要過于壓抑自己。當(dāng)有緊張感出現(xiàn)時(shí)，可以通過深呼吸來調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)。
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