我做坐位體前屈時(shí)沒(méi)熱身
女 | 19歲 2018-10-28 18:37:46
2人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 您好，我做坐位體前屈時(shí)沒(méi)熱身，現(xiàn)在有倆三天了，韌帶疼，好像是拉傷了，我該怎么辦呢？
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
韓美林 太原西山醫(yī)院 主任護(hù)師
擅長(zhǎng): 截癱病人康復(fù)治療、護(hù)理，壓瘡病人的治療、護(hù)理，腦卒
幫助網(wǎng)友：5374稱贊：1
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2018-10-28 19:58:20 我要投訴
你好：根據(jù)你的描述你是由于運(yùn)動(dòng)前沒(méi)有熱身造成韌帶拉傷，建議你注意休息近幾天最好不要運(yùn)動(dòng)，可以外貼膏藥、理療、按摩或局部熱敷促進(jìn)恢復(fù)。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
適用于緩解下列癥狀：牙痛、頭痛、原發(fā)性痛經(jīng)，肩痛...[說(shuō)明書]
-
活血散瘀，消腫止痛。用于關(guān)節(jié)扭傷，肌肉拉傷，韌帶...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
