我感覺自己不高x ，希望老師

      想要增長身高的話應該注意飲食營養(yǎng)豐富均衡，多吃含鈣的食物，比如魚蝦，堅果，豆腐之類的食物。還得多做跑跳運動，夜間休息要充足，可以吃迪巧和鈣爾奇的鈣片兒。

      您好，身高一般與遺傳因素和后天營養(yǎng)因素有關，建議您放松心情，保證睡眠，飲食注意營養(yǎng)豐富均衡富含蛋白質、含鈣和含鋅的食物，堅持適當的戶外運動如打籃球、游泳等。

      你好，根據你身體自我感覺體重和身高偏低的表現(xiàn)情況，有必要在醫(yī)生的醫(yī)院詳細的體格檢查身體的發(fā)育情況是否正常，是否考慮均衡飲食或者是生長激素等藥物調理
      以上是對“我感覺自己不高x ，希望老師”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！