每次睡覺起來都腹部肌肉痛

男 | 43歲懸賞10個(gè)健康幣 2018-10-26 12:04:54 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：每次睡覺起來都腹部肌肉痛，起來一會(huì)就會(huì)好，不管是白天還是晚上睡覺起來都一樣的疼

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

富靈杰上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥幫助網(wǎng)友：60

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2022-11-01 13:08:53 我要投訴

      你這種情況很常見，不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)然后猛的過量就會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛，這是正常反應(yīng)，說明練到了。
      這種情況也不用特殊治療，主要是加速身體的代謝、加強(qiáng)營養(yǎng)就行，泡泡熱水澡，多喝水，再少量做幾個(gè)仰臥起坐促進(jìn)恢復(fù)，加強(qiáng)營養(yǎng)，多休息，過幾天就沒事了。
      另，以后運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要先熱身，遵循循序漸進(jìn)的原則，健身貴在長期堅(jiān)持，呵呵，祝你有個(gè)好身體！