早上喝茶還是喝蜂糖水好
男 | 17歲 2018-10-25 22:35:56
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來自重慶市
健康咨詢描述： 早上喝茶還是喝蜂糖水好，應該什么時候喝，吃早飯之前還是吃早飯之后，喝牛奶了還可以喝這些嗎，
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-02 21:58:07 我要投訴
茶葉中含有豐富的茶多酚，會讓人體神經系統(tǒng)進入興奮狀態(tài)，晚上喝茶可能會容易興奮而影響睡眠，所以建議早晨喝茶。
對于蜂蜜來說，食用時間大有講究，因蜂蜜對胃酸有調節(jié)作用，使胃酸分泌正?；?。在飯前一個半小時食用蜂蜜，可抑制胃酸的分泌；在食用蜂蜜后立即進食可刺激胃酸分泌；胃酸缺乏或萎縮性胃炎患者，宜食用蜂蜜水后立即進食；神經衰弱患者在睡前食用蜂蜜可以促進睡眠。故此食用蜂蜜的時間因人而異，多數人選擇早晚空腹食用，更有利消化吸收。蜂蜜為天然保健品，無毒副作用，使用量可多可少。一般而言，用于治療時用量稍大，保健時適量減少，兒童要適度酌減。
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