健康咨詢描述: 主要是便秘,三四天才排一次,便便不干燥,但就是排不下來,也沒有排便的感覺,臉上還長痘痘
1.堅(jiān)持參加鍛煉,如散步、走路或每日雙手按摩腹部肌肉數(shù)次,以增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)能力。2.培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣。3.合理飲食,應(yīng)多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物,多飲水,每日至少飲水1500ml。4.防止或避免使用引起便秘的藥品,不濫用瀉藥,積極治療全身性及肛周疾病,調(diào)整心理狀態(tài),良好的心理狀態(tài)有助于建立正常排便反射。
您好,根據(jù)你的描述,現(xiàn)在有便秘的情況。考慮可能有胃腸動(dòng)力的問題。
建議平時(shí)應(yīng)該飲食及起居的調(diào)理,可以口服中藥來辨證施治。
病情分析:
你好,你的情況有多長時(shí)間了?平時(shí)的飲食情況怎么樣?采取過其它的方法嗎?
指導(dǎo)意見:
你好,你的情況多是飲食不規(guī)律引起的情況,避免受涼和辛辣生冷食物,多吃水果蔬菜和粗纖維食物,按摩腹部,喝一些粥,注意補(bǔ)水,可以用酚酞片晚服,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),注意休息,愿你健康快樂。
以上是對“主要是便秘,三四天才排一次”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
挺長時(shí)間了,好的情況下就兩天一次,飲食還算規(guī)律沒有采用過其他什么方法
歐,排便要保持在每天1-2次,養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣,穴位艾灸,多吃水果蔬菜,藥物輔助治療,注意休息,愿你健康快樂。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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