節(jié)食減肥的時(shí)候來(lái)月經(jīng)之前會(huì)長(zhǎng)胖2-3斤嗎

      這個(gè)一般月經(jīng)前，不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖的。如果出現(xiàn)長(zhǎng)胖的情況，應(yīng)該是飲食沒有注意或者那幾天不方便，活動(dòng)量減少有關(guān)。和月經(jīng)本身是沒有關(guān)系的。節(jié)食需要適量，不能過度。
      

      病情分析：
      減肥是一件很困難的事，要相信科學(xué)的，一般經(jīng)前應(yīng)該沒有那么大的波動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)無(wú)非兩個(gè)原則的，一個(gè)控制嘴巴，一個(gè)邁開腿，亙古不變的原理，燒烤煎炸的不要吃，一定要堅(jiān)持。
      

      您好，根據(jù)您的描述情況，要健康減肥，不要過度節(jié)食以及服用減肥藥物，以免對(duì)身體造成傷害，平時(shí)可以適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，健身操，仰臥起坐等等，但是要適度，不要過于勞累，盡量少吃油炸油膩的食物以及甜食或飲料，避免暴飲暴食，同時(shí)飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡，多種多樣化，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，祝您健康快樂。
      
      以上是對(duì)“節(jié)食減肥的時(shí)候來(lái)月經(jīng)之前會(huì)長(zhǎng)胖2-3斤嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好來(lái)月經(jīng)之前一般不會(huì)長(zhǎng)胖，經(jīng)期的時(shí)候可能會(huì)長(zhǎng)胖2-3斤。導(dǎo)致經(jīng)期肥胖的原因
      1、激素變化造成水腫
      女性在月經(jīng)期，體內(nèi)的雌激素和孕激素發(fā)生變化，這時(shí)代謝變得緩慢，會(huì)導(dǎo)致水分大量堆積在體內(nèi)，造成水腫。
      2、姨媽期心情煩躁，攝入熱量超標(biāo)受荷爾蒙分泌影響，女性在來(lái)大姨媽時(shí)，情緒易激動(dòng)，肚子易餓，尤其更喜甜食，造成熱量攝入超標(biāo)。再加上生理期運(yùn)動(dòng)減少，消耗不掉的熱量也會(huì)變成脂肪堆積。
      指導(dǎo)意見：
      例假期間最好不要節(jié)食減肥，適當(dāng)飲食，清淡飲食。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。保持好的心情。