我是男生，今年十六歲
男 | 16歲 2018-10-23 16:23:30
2人回復(fù)
來自深圳市
健康咨詢描述： 我是男生，今年十六歲，身高166，最終目標(biāo)希望長到180，短期目標(biāo)先長到170。我個人對牛奶過敏，吸收不是很好。請問我該如何向一米八身高靠近?我還有希望長到一米八嗎？我該怎么辦?
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2018-10-23 20:56:29 我要投訴
病情分析：
16歲還處在青春期的中間階段，身高的生長發(fā)育空間是比較大的。
指導(dǎo)意見：
這種情況下首先應(yīng)該多進行戶外體育運動，還要加強飲食，一般都是可以促進身高較快生長。
2018-10-23 21:00:27 我要投訴
根據(jù)你的描述，長個子除了喝牛奶之外，還可以經(jīng)常的曬太陽，曬太陽也可以補鈣。加強鍛煉，平時生活中多吃水果蔬菜，不要熬夜，保持心情愉悅，
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