我吃減肥藥成功了，怎么樣可以防止反彈

      你好，減肥成功后防反彈最重要的還是要繼續(xù)控制飲食，維持少量多餐的定律，三餐的攝取比例應(yīng)該為2：1：1，吃飯時更要細嚼慢咽，多攝取高纖食物和蔬菜類，一切仍必須維持實行減肥時的飲食習慣，另外運動也是不可少的，尤其瘦下來后肌膚可能會有松弛現(xiàn)象，這時想改善松弛的最好辦法，就是利用運動來緊實你的肌膚了，所以防減肥成功后出現(xiàn)反彈要飲食配合運動來維持成果。
      

      你好！根據(jù)你提供的資料，你是用減肥藥減肥的，停藥后會有反彈，建議你，每天飲食調(diào)理，控制主食，不吃油膩的，甜食和零食，以蔬菜水果為主，每天堅持運動，長期堅持，保持體重。