有問(wèn)必答網(wǎng)兒科矮小癥 → 平時(shí)除了星期六日可以打打籃球

平時(shí)除了星期六日可以打打籃球

男 | 17歲 2018-10-22 12:57:57 2人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述: 平時(shí)除了星期六日可以打打籃球,正常上課時(shí)間都沒(méi)時(shí)間打籃球,有那些運(yùn)動(dòng)是有利于長(zhǎng)高的?或者晚上睡覺(jué)運(yùn)動(dòng)也可以營(yíng)養(yǎng)方面一日三餐都吃晚上睡覺(jué)喝一瓶純牛奶就睡覺(jué)就是不知道晚上怎么讓,運(yùn)動(dòng)有利于長(zhǎng)高

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陳朝
陳朝 揚(yáng)州市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中醫(yī)藥治療兒童咳嗽、腹瀉、厭食、遺尿等 幫助網(wǎng)友:21427
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2018-10-22 13:01:59 我要投訴

      病情分析:
      您好,您目前17歲,正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,你平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)的攝入,加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,結(jié)合您目前的情況來(lái)看,可以適當(dāng)?shù)淖鲎鲶w操有利于長(zhǎng)身高,同時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入。
      

宋清蘭
宋清蘭 衛(wèi)輝市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 從事兒科呼吸,消化,小兒神經(jīng)系統(tǒng)等常見(jiàn)病多發(fā)病診治 幫助網(wǎng)友:27101
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2018-10-22 13:14:19 我要投訴

      你好,處于青春期的青年一般生長(zhǎng)發(fā)育比較快,體格增長(zhǎng)很快,所以營(yíng)養(yǎng)均衡(多吃動(dòng)物蛋白,以多種蔬菜,多種水果),參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,保證充足的深睡眠,是必要的生長(zhǎng)條件。如果過(guò)了青春期再長(zhǎng)高的可能性就不大了。
      

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