我這半個月每天早上排便都是一粒一粒的
男 | 35歲 2018-10-22 00:05:44
1人回復
來自廣州市
健康咨詢描述： 你好，我這半個月每天早上排便都是一粒一粒的，身體又沒什么不適，平時喝水也足，請問這是什么原因引起的？買什么藥吃好？謝謝
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-10 09:16:56 我要投訴
您好,很高興回答您的問題,您的癥狀是便秘,便秘的原因有很多,如心理因素,神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂,使胃腸道功能受到影響;飲食因素,飲食過于精細,缺乏粗纖維,使腸蠕動減慢;藥物因素,濫用瀉藥可導致腸道敏感性減弱;生活因素,沒有養(yǎng)成定時排便的習慣;疾病因素,如痔瘡：肛裂等。建議您不要濫用瀉藥，以免產(chǎn)生依賴。建議您多吃纖維含量高的食物,如粗糧、韭菜、香蕉等;多飲水,每天至少2000毫升;不挑食偏食,不吃過于辛辣食物,不多飲濃茶、咖啡;適當進行運動鍛煉如散步、游泳、跳繩等，養(yǎng)成早晨起床后或餐后1小時上廁所排便的習慣,每天順時針按摩下腹部,每次10分鐘,每天至少3次,排便時要集中精神,避免讀書看報看手機。
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