我這腳筋跳槽了，也捏了捏

      你好，你描述的情況，如果只是軟組織的損傷，建議暫時(shí)減少行動(dòng)，扭傷的24小時(shí)內(nèi)冷敷，可以減輕疼痛，扭傷的二十四小時(shí)后熱敷，可以促進(jìn)恢復(fù)。如果疼痛特別嚴(yán)重，可以口服布洛芬等止疼藥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，您所說(shuō)的這種情況，可能是肌腱損傷造成的，是需要休息和按摩，理療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議到醫(yī)院的理療科就診，確診后積極的治療，近期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意休息。
      

      病情分析：
      腳腫沒(méi)有超過(guò)八個(gè)小時(shí)用冰毛巾敷敷，八個(gè)小時(shí)后用熱毛巾敷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      吃跌打丸，三七片，少走路，最好去醫(yī)院檢查一下，平時(shí)多注意安全，一個(gè)月內(nèi)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“我這腳筋跳槽了，也捏了捏”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！