就是很怕跟別人說話，明明很想跟同事說說話可是表情很

      指導(dǎo)意見：
      您好！根據(jù)您的描述，您出現(xiàn)了社交障礙的情況，建議您可以和自己的親戚或者比較親密的朋友聊一下，可以先從其它的聊天開始，慢慢聊您想要聊的。
      

      您好，您的表現(xiàn)屬于自卑，建議進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，積極參加感興趣的活動(dòng)，提升信心。學(xué)會(huì)擔(dān)當(dāng)，有責(zé)任心的人是會(huì)讓人信服的，要覺得自己是有讓人信服的能力，同時(shí)接受專業(yè)的心理治療，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。望采納
      

      很多時(shí)候是因?yàn)樾愿竦脑?。建議：1、適當(dāng)增加體育鍛煉，每天白天20-30分鐘的慢跑或其他運(yùn)動(dòng)。
      2、注意飲食，三餐都要吃，特別是早餐，午餐和晚餐要葷素搭配。
      3、注意穿著，適當(dāng)打扮，讓自己看起來，對(duì)生活很有品位。走路時(shí)昂首挺胸，這樣人看起來自信一些。
      4、看對(duì)方的時(shí)候，可以看他的鼻子，這樣可以避免尷尬。
      5、說話的時(shí)候，別人用多大聲音，你也用多大聲音，這樣會(huì)讓氣氛融洽一些。
      
      以上是對(duì)“就是很怕跟別人說話，明明很想跟同事說說話可是表情很”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你對(duì)于情況的描述來看，結(jié)合你的癥狀表現(xiàn)應(yīng)該和1焦慮癥中的社交恐怖癥有些相類似。自我的認(rèn)同感比較低，安全感比較差的時(shí)候容易出現(xiàn)這樣的情況。