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我心里總是難受煩躁生氣不知道為什么
女 | 19歲 2018-10-17 03:46:43
1人回復(fù)
來(lái)自潮州市
健康咨詢描述： 我心里總是難受煩躁生氣不知道為什么???????
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2022-11-07 14:02:32 我要投訴
總是感到難受生氣，這個(gè)考慮是你本身長(zhǎng)期不會(huì)處理自己的情緒，有很多的負(fù)性情緒積壓，這個(gè)你可以通過(guò)一些合理的方式來(lái)疏泄，比如說(shuō)自己分析一下讓你生氣煩躁的原因，體會(huì)一下具體是哪種情緒感受，也可以記錄一下，或者是通過(guò)一些運(yùn)動(dòng)或者是多與朋友交流的方式來(lái)改善。
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