十幾天啦晚上睡不著覺等睡著到五六點

      你好，很高興幫你解答問題。你遇到什么困擾了嗎？為什么會出現(xiàn)睡眠不好的現(xiàn)象？首先要解決現(xiàn)實中遇到的困擾，然后才能歸于平靜，有一個好的睡眠。你可以借助于心理咨詢，讓自己情緒穩(wěn)定，同時還可以服用助眠的藥物。
      

      你的這種情況是肝火旺盛的表現(xiàn)?？梢苑玫乃幬镉惺娓谓庥裟z囊。平時多吃蔬菜水果，多喝水。你有一點動靜就會醒來。另外，也可以配合歸脾丸。睡覺前喝一杯牛奶。
      

      你好，你說的這種情況有可能是睡眠障礙。最好能去醫(yī)院就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的看一下。以便對癥治療，作為你自己一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。白天多做一些戶外活動。避免緊張焦慮?？梢杂盟釛椚逝菟桶局嗪龋日{(diào)理一周以后不好，需要吃助眠的藥。
      
      以上是對“十幾天啦晚上睡不著覺等睡著到五六點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！