健康咨詢描述: 對什么事情都不感興趣,只想一個人呆著,不想去人多的地方,淚點超級低,很想哭,精神狀態(tài)也不是很好,我是不是有抑郁癥的癥狀?
您好,很體諒您的感受,根據(jù)您所說的病情確實有抑郁癥的情況,抑郁癥是一種心理性的疾病,主要是因為精神上受到了打擊或者是性格比較內(nèi)向所致的可能性大。建議在飲食上要注意規(guī)律進食,不要吸煙,不要喝酒,少吃酸辣刺激性的食物,注意增加營養(yǎng),多吃一些新鮮蔬菜和水果,要注意多做一些有氧運動如慢跑、快走或者游泳,其中打球是一個不錯的選擇,可以擴大自己的交際圈,會使人變得開朗,有助于病情的緩解,學(xué)習上要注意端正自己的心態(tài),明確自己的目標,全心投入即可。
指導(dǎo)意見:
你好,這個情況是內(nèi)心比較敏感脆弱的情況的,平常多和積極陽光的人在一起另外盡量樂觀一點,這個情況就會慢慢緩解的。平??梢钥袋c喜劇就可以緩解癥狀的。
我不想和人家接觸感覺很自卑,特別喜歡一個人在房間,以前最愛的貓咪我也不想和他玩了
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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