醫(yī)生，你好，我是肥胖者，怎樣才能減重呢？
女 | 26歲 2018-10-15 15:47:42
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來自未知
健康咨詢描述： 醫(yī)生，你好，我是肥胖者，怎樣才能減重呢？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-10-15 15:54:35 我要投訴
如果是肥胖者必須控制飲食，加強(qiáng)餐后的體育鍛煉，千萬不能節(jié)食，每天主食可以逐漸減少。平時(shí)多吃蔬菜，少吃水果。千萬不能吃辛辣油膩的食物。
2018-10-15 15:58
ask696970343w
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控制不住，餓的慌
2018-10-15 15:59醫(yī)生回答：
你可以少吃主食，多吃蔬菜也能防止餓得快。
2018-10-15 15:49:09 我要投訴
您好很高興為您解答，減肥期間不能使用快速減肥法，更不能吃減肥藥，最好也不要節(jié)食，減肥是個慢工程，您需要合理飲食，慢慢來減肥，減的太快就會引起身體乏力沒有力氣，希望可以幫到您！
2018-10-15 15:50
ask696970343w
追問
朋友介紹一款初心果，能吃嗎？有效果嗎？
2018-10-15 15:53醫(yī)生回答：
對不起，我沒聽說過。最好別吃藥
2018-10-15 15:57
ask696970343w
追問
好的，謝謝醫(yī)生！
2018-10-16 11:11醫(yī)生回答：
不客氣，不客氣
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