長(zhǎng)期處于低落情緒，精神也是緊張狀態(tài)

      病情分析：你好，根據(jù)你的癥狀和持續(xù)時(shí)間，考慮抑郁狀態(tài)。不知你在什么情況下會(huì)緊張？最初情緒不好時(shí)發(fā)生了什么事件？指導(dǎo)意見：盡快做心理咨詢疏導(dǎo)一下。平時(shí)多跟朋友交流，多參與戶外活動(dòng)，勞逸結(jié)合。
      

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先不要去長(zhǎng)期處于低落的情緒，最好是能夠放松心態(tài)，并且持續(xù)了這么長(zhǎng)的時(shí)間，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院做心理疏導(dǎo)治療。
      

      你好根據(jù)你的描述你情緒低落焦慮五個(gè)多月了！長(zhǎng)期的這些癥狀會(huì)導(dǎo)致抑郁焦慮癥！建議走出去和朋友在一起玩耍聊天，做些自己感興趣的事！提高自己的價(jià)值感！
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期處于低落情緒，精神也是緊張狀態(tài)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好：21歲的朋友，根據(jù)你的敘述，你的異常情緒已經(jīng)達(dá)到五個(gè)月了，建議你到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神科心理門診去尋找醫(yī)生的幫助，給你做測(cè)試和評(píng)估，并且診斷后用藥治療。自己也找找原因，增強(qiáng)自信心，有適量的運(yùn)動(dòng)，飲食平衡多結(jié)交好朋友，有集體活動(dòng)逐漸就會(huì)有所好轉(zhuǎn)。

      你好，你給定的信息太少了，只有這幾個(gè)字“情緒低落，精神緊張，持續(xù)五個(gè)月”。根據(jù)這些信息，你可能是神經(jīng)衰弱，也可能是抑郁抑郁癥或焦慮癥?？傊ㄗh你，1.找人聊聊天，傾訴傾訴，2.做做有氧運(yùn)動(dòng)，呼吸新鮮空氣，3.曬曬八九點(diǎn)鐘的太陽，走進(jìn)大自然，開闊視野和心胸。等，最好看心理醫(yī)生詳細(xì)診斷