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脖子感覺很沉已經(jīng)持續(xù)一個月了

女 | 22歲 2018-10-14 17:22:46 1人回復來自未知

健康咨詢描述：脖子感覺很沉已經(jīng)持續(xù)一個月了，因為是學生，看書學習保持一個姿勢30分鐘以上就很難受，坐不住，但休息你兩天不看書就會有好轉，馬上就該考研了，也不能很休息，該怎么辦？這是頸椎病還是肌肉勞損或者神經(jīng)壓迫？

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2022-11-04 13:21:59 我要投訴

你好：根據(jù)你的描述這是由于長時間低頭看書導致頸部肌肉勞損引起的，建議你可以適當調(diào)整看書姿勢，每半小時要做頸部活動或按摩，有時間也可局部熱敷來緩解肌肉疲勞，也可以到醫(yī)院做理療。

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保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復發(fā)。

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