本人患病已有十余年了

      你好，你描述的癥狀上去分析，由于長(zhǎng)期的患病，引起了你換上了抑郁情緒，所以建議你還是到醫(yī)院精神科做一個(gè)系統(tǒng)的檢查，明確你患上的是否是抑郁癥？同時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)的治療
      

      除了你說(shuō)的這些癥狀以外，如果你還有情緒低落，興趣愛(ài)好減少，悲觀失望，少語(yǔ)少動(dòng)，思維遲鈍，意志力減退，失眠等癥狀的話，你有可能是抑郁癥造成的，所以像你這種情況，首先需要去精神科就醫(yī)，適當(dāng)?shù)某砸恍┛挂钟舻乃帲{(diào)整一下情緒。作為你自己。平時(shí)對(duì)一些重要的事情，一定要找一個(gè)比記在紙上，這樣用來(lái)提醒你。避免忘記和馬虎。遇到問(wèn)題一定要換個(gè)角度去考慮，學(xué)會(huì)控制自己的情緒。