健康咨詢描述: 我有一點抑郁癥,每天心情很低落,心煩,易怒,焦慮不安,頭痛,頭暈,緊張,心情不好
你好,這位男生,從你描述的狀況來看的話,你知道自己的這些表現(xiàn)不太正常。輕微的抑郁癥患者大多能夠自我走出來的,只要有自己的理想和信念,朝著這個目標(biāo)去努力,也能夠克服一切困難,合理的管理好自己的時間,鍛煉身體,努力學(xué)習(xí),不斷上進(jìn),走出去和別人交往,發(fā)展自己的業(yè)余愛好等等…否則的話就要到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院心理科去進(jìn)行心理治療?;蛘咦弋?dāng)?shù)氐男睦碜稍儙煟M(jìn)行一對一的心理輔導(dǎo)
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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