總是突然覺得心里堵得要死

      指導意見：
      可能是生活中有不順心的事情影響心情，過分壓抑，或者身體疾病引起的，建議你最好到醫(yī)院做個身體的全面檢查，排除器質性病變引起的身體不適，根據(jù)檢查結果對癥治療。在生活中，希望你放松心情，經常和熟悉的樂觀開朗的朋友溝通交流，經常到戶外散散步，聽一些舒緩的音樂，和家人朋友聊一些開心的話題，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力。如果沒有身體疾病也可以輔助心理咨詢治療，祝你早日恢復健康！
      

      你好，你突然覺得堵得要死的時候往往是什么事情發(fā)生的時候，這些事情的發(fā)生，讓你想到了什么，讓你感覺到焦躁，情緒不穩(wěn)定，靜不下心來甚至喘不過氣，仔細想想，當事情發(fā)生的時候，你想到了什么？聯(lián)想到了什么才有那些身體上的癥狀和情緒上的癥狀。
      

      你所說的這種情況應考慮是青春期綜合征導致的。在青春期的時候，由于體內雌雄激素分泌的影響，會影響內分泌，造成內分泌紊亂，會使人的情緒不穩(wěn)定，嚴重的可以出現(xiàn)精神神經癥狀。服用鎮(zhèn)靜安神，疏肝理氣和營養(yǎng)神經的藥物治療效果比較好。同時要加強調理，過了青春期之后就會恢復正常。
      
      以上是對“總是突然覺得心里堵得要死”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      青春期的情緒不穩(wěn)定多和內分泌失調有關系，或者是遇到不順心的事，勞累過度，壓力太大，心理就會波動，出現(xiàn)焦躁不安，喘不上氣，迷糊頭暈等植物神經功能紊亂的狀況。可以口服谷維素＋維生素B1來調節(jié)植物神經功能；同時多參加競技比賽，釋放自己的壓力；按時作息，生活規(guī)律，早睡早起不熬夜；學會用深呼吸來控制自己的情緒。調適身心，保持樂觀的心態(tài)。