生活，學(xué)習(xí)上不順是不是就是心理毛病

      你好，從你的描述來看你，這不屬于心理問題。只是你最近不會(huì)合理的處理自己的人際和學(xué)業(yè)，建議你多放松自己，積極樂觀點(diǎn)，和朋友一起談心，傾訴自己的煩惱，希望我的解答對(duì)你有所幫助。
      

      適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有機(jī)會(huì)多出去走走，讓自己的眼界開闊一些。
      同時(shí)，建議：1、適當(dāng)增加體育鍛煉，每天白天20-30分鐘的慢跑，或快走，或健身，或打球，騎自行車等出汗的運(yùn)動(dòng)來釋放不良情緒，改善身體狀況。
      2、注意飲食，三餐都要吃，特別是早餐，午餐和晚餐要葷素搭配，一味的素食，營養(yǎng)不良時(shí)，容易神經(jīng)衰弱。
      3、按時(shí)作息。比如每天晚上十點(diǎn)半左右睡覺，早晨七點(diǎn)前起床。午睡不要超過一小時(shí)。白天其他時(shí)候不要睡覺。