最近不段曾胖不知道什么原因

      病情分析：
      應(yīng)該調(diào)整飲食加適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。如早晚各跑步40分鐘。
      指導(dǎo)意見：
      飲食清淡，少油少肉，晚飯要在六點前吃，而且量要少一些，晚飯后不可以再吃食物。
      

      病情分析：
      您好，要想健康的減肥，主要是控制飲食，適量運動，這個是健康的。
      指導(dǎo)意見：
      首先您要找到增肥的原因，對因治療，飯后不要久坐，適量運動，多喝水，注意休息。

      肥胖減體重，需要少吃飯，多運動，平時注意少吃油膩的，清淡為主，適當(dāng)運動，循序漸進(jìn)，逐漸增加運動量，關(guān)鍵是要堅持住，養(yǎng)成習(xí)慣就好了。
      
      以上是對“最近不段曾胖不知道什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！