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到現(xiàn)在我跟自己熟悉的人說(shuō)話還好

女 | 25歲 2018-10-10 08:02:52 3人回復(fù) 來(lái)自青島市

健康咨詢描述: 到現(xiàn)在我跟自己熟悉的人說(shuō)話還好,遇到陌生人,話到嘴邊就是說(shuō)不出來(lái),特別煩,有時(shí)候說(shuō)話說(shuō)到一半。我該怎么呢?輕度的語(yǔ)言交流障礙該怎么辦呢?

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戚雷
戚雷 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少厭學(xué),逆反,網(wǎng)癮,人際關(guān)系問(wèn)題,親子關(guān)系,婚戀 幫助網(wǎng)友:12367
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2018-10-10 08:07:10 我要投訴

      你語(yǔ)言交流是沒(méi)有障礙的,只是遇到陌生人緊張才會(huì)這樣的,還是缺少鍛煉,心里膽怯。你心里不要留下陰影,遇到陌生人時(shí)想說(shuō)話可以先停頓3秒鐘,緩解一下緊張的情緒,想好了再說(shuō)話。

2018-10-10 08:12 ask824220762q 追問(wèn)

想好了都說(shuō)不出來(lái),就是說(shuō)不出來(lái),說(shuō)出來(lái)不是連貫的,停停頓頓的我就不說(shuō)了

2018-10-10 08:35醫(yī)生回答:

你不要害怕說(shuō)錯(cuò)話,就是停頓也把話說(shuō)完了,經(jīng)常鍛煉就會(huì)好的。

2018-10-10 17:02 ask824220762q 追問(wèn)

我知道停停頓頓的沒(méi)關(guān)系。關(guān)鍵是想說(shuō)吐不出來(lái),說(shuō)不出來(lái),慢都說(shuō)不出來(lái)

2018-10-11 09:42醫(yī)生回答:

你主要還是心理的問(wèn)題,其實(shí)你只要大膽的說(shuō)出來(lái),時(shí)間長(zhǎng)了,你就會(huì)自然了。

梁會(huì)艷
梁會(huì)艷 遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團(tuán)本鋼胸科醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,抑郁癥,睡眠障礙, 幫助網(wǎng)友:5744稱贊:1
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2018-10-10 08:09:01 我要投訴

      你好,根據(jù)你的情況描述,你對(duì)陌生人說(shuō)話有輕度障礙情況,這樣情況一般有的人也會(huì)發(fā)生,但沒(méi)有人太會(huì)在意這些,所謂一回生二回熟,慢慢就好了,這種情況不是問(wèn)題。建議你放松心情。

2018-10-10 08:47 ask824220762q 追問(wèn)

我這個(gè)怎么做才能變得說(shuō)話流暢,連貫起來(lái)。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

2018-10-10 12:07醫(yī)生回答:

你好,每個(gè)人的性格不同,你不用強(qiáng)迫自己,很自然與人溝通就好,放松心情,讓人覺(jué)得有親切感就好。

2018-10-10 17:02 ask824220762q 追問(wèn)

我知道停停頓頓的沒(méi)關(guān)系。關(guān)鍵是想說(shuō)吐不出來(lái),說(shuō)不出來(lái),慢都說(shuō)不出來(lái)

2018-10-10 17:25醫(yī)生回答:

你好,如果你表達(dá)能力有限,你就可以說(shuō)主要內(nèi)容,說(shuō)話慢也沒(méi)有關(guān)系,敢說(shuō)就號(hào),慢慢鍛煉鍛煉一下。有些事情是需要不斷培養(yǎng)訓(xùn)練的。

2018-10-11 08:19 ask824220762q 追問(wèn)

我就是不知道說(shuō)出來(lái)能成什么樣,所以我才不說(shuō),有時(shí)候說(shuō)著說(shuō)著就沒(méi)音了

2018-10-11 17:11醫(yī)生回答:

你好,你想怎么說(shuō)就怎么說(shuō),不用克制自己表達(dá)能力,試試說(shuō)說(shuō)就好了,如果總是這樣你永遠(yuǎn)也不會(huì)改變的,希望你勇敢地說(shuō)出來(lái)。

劉鳳英
劉鳳英 海拉爾長(zhǎng)征康復(fù)醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)家庭心里咨詢、親子關(guān)系、青少年心理發(fā)展等。 幫助網(wǎng)友:10372
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2018-10-10 08:33:20 我要投訴

      你好!很高興為你服務(wù),根據(jù)你的描述屬于心理問(wèn)題~有社交恐懼傾向。這種情況與你的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān),與你的生活環(huán)境有關(guān),與你的性格特點(diǎn)有關(guān)。建議:放松心情,自我調(diào)節(jié)很主要,給自己制定計(jì)劃,每天找五個(gè)人說(shuō)話,暗示自己,我能行!我是最棒的。必要時(shí)去通過(guò)心理咨詢,進(jìn)行疏導(dǎo),緩解癥狀。
      
      以上是對(duì)“到現(xiàn)在我跟自己熟悉的人說(shuō)話還好”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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