怎么不給自己壓力，我覺得我無法放松

女 | 18歲 2018-10-09 18:26:53 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：怎么不給自己壓力，我覺得我無法放松，很壓抑，想解放自己，又沒有辦法，在乎別人的眼光，和形象，還有別人對(duì)我的看法，感覺自己無法解放

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2018-10-09 18:33:34 我要投訴

是什么事情讓你有這種無法放松的感覺，接受這個(gè)事情的發(fā)生，你想解放自己說明是個(gè)非常有覺察能力的人，不要太在乎別人的眼光，那樣會(huì)迷失自我，你就是最棒的那個(gè)，相信自己！

2018-10-09 18:38 ask87458010sa 追問

放不下啊怎么辦

2018-10-09 18:52醫(yī)生回答：

你放不下的是什么事情，放不下就是不接受自己，懲罰自己，對(duì)你來說沒有任何意義，人生要繼續(xù)啊，你有非常美好的人生在等著你，放下吧！

2018-10-09 19:00 ask87458010sa 追問

放不下在意別人，認(rèn)為別人看不起我

2018-10-09 19:02醫(yī)生回答：

把力量收回來，人最大的錯(cuò)誤就是太在乎別人的看法，你就是你獨(dú)一無二的你，你有很多她們都沒有的優(yōu)點(diǎn)呢！相信自己，相信生命。把力量收回來，你才可以坦然的面對(duì)生活中的一切，加油！

陳愛菊山東手足外科醫(yī)院二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 情感困惑，失眠，婚姻家庭，親子關(guān)系，兒童厭學(xué)，各類幫助網(wǎng)友：68814稱贊：44

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2018-10-09 18:36:07 我要投訴

你好，出現(xiàn)以上癥狀是由于個(gè)人的思想出了問題，為人處事的能力都是一點(diǎn)點(diǎn)積累一點(diǎn)點(diǎn)學(xué)習(xí)的，學(xué)會(huì)尊重他人，愛護(hù)他人，沒有必要在意別人對(duì)自己的看法。業(yè)余時(shí)間可外出運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，思想即可以放松。