我今天走道一下腰一側(cè)就開始疼了

      指導(dǎo)意見：
      你好，腰部出現(xiàn)了有疼痛的感覺，這個(gè)有可能是因?yàn)檠康呐?，或者是存在腰肌勞損，腰間盤突出等問題，可以考慮多熱敷和按摩，注意多臥床，暫時(shí)避免劇烈運(yùn)動和長距離的行走，如果是持續(xù)不能好轉(zhuǎn)及時(shí)就醫(yī)檢查

      你好，根據(jù)你描述的癥狀，考慮為急性腰扭傷。可以外用跌打損傷藥物，比如外涂紅花油、活絡(luò)油、云南白藥噴霧劑、活血止疼酊之類的外用藥物。需臥床休息，配合針灸治療、推拿、按摩、超短波等。